Obsah
Perfektní večeře – losos na bylinkách
Losos na bylinkách je skvělým recepetem pro večeři. Losos je plný zdraví prospěšných omega-3 mastných kyselin a bylinky dodávají jeho chutnou kořeněnou chuť. Tento recept je ideální pro ty, kteří chtějí udělat něco rychlého a zároveň zdravého.
Perfektní večeře – losos na bylinkách
Losos na bylinkách je jedním z nejoblíbenějších pokrmů, který si můžete připravit doma. Je to výtečný zdroj bílkovin a zdravých omega-3 mastných kyselin. Pokud hledáte inspiraci na zdravou a chutnou večeři, losos na bylinkách je skvělou volbou.
Ingredience:
- 4 filety lososa
- Česnekový olej
- Sůl a pepř podle chuti
- Mix bylinek (můžete použít rozmarýn, tymián a petržel)
- Čerstvý citrón
Postup:
- Nejprve předehřejeme troubu na 200°C.
- Filety lososa osolíme a opepříme z obou stran.
- Vymažeme plech česnekovým olejem a položíme na něj filety lososa.
- Na filety naneseme česnekový olej a posypeme mixem bylinek.
- Potríme čerstvě vymačkaným citrónovou šťávou.
- Připravené filety lososa dáme do trouby a pečeme 12-15 minut (do zlatavé barvy až do úplného propečení).
- Hotový losos servírujeme s čerstvou zeleninovou přílohou nebo salátem podle vlastní chuti.
Losos na bylinkách je skvělým zdrojem kvalitních bílkovin a zdravých tuků, které jsou pro naše tělo nezbytné. Tento pokrm je nejen chutný, ale také velmi zdravý. Doporučujeme ho zařadit do svého jídelníčku a vychutnat si ho s rodinou nebo přáteli.
Pokud se chcete dozvědět více o přípravě lososa na bylinkách nebo hledáte další inspiraci na zdravou stravu, navštivte naši webovou stránku.
Pečený losos na bylinkách
Pečený losos na bylinkách je lahodná a zdravá možnost pro přípravu rybího pokrmu. Losos je bohatý na omega-3 mastné kyseliny a při pečení na bylinkách získává skvělou chuť a vůni.
Ingredience:
- Losos
- Sůl
- Pepř
- Česnek
- Rozmarýn
- Šťáva z citronu
Postup přípravy:
- Losos očistěte a osušte papírovou utěrkou. Sůl, pepř a prolisovaný česnek důkladně natřete na lososovou kůži.
- Na plechu si připravte lůžko z bylinek (rozmarýn, tymián, petrželka). Na bylinky umístěte lososový filet s kůží nahoru.
- Nakapejte šťávu z citronu a posypte bylinky. Pečte v troubě předehřáté na 180°C po dobu 15-20 minut, dokud losos nezíská zlatohnědou barvu.
- Podávejte s vaší oblíbenou přílohou a čerstvou zeleninou.
Více informací o lososovi na Wikipedii
Perfektní večeře – losos na bylinkách
Tento recept na losos na bylinkách je skvělým způsobem, jak si udělat perfektní večeři. Losos je pokryt směsí bylinek a pečený do dokonalého stavu. Jistě si ho zamiluje každý milovník rybích pokrmů.
