Perfektní večeře – losos na bylinkách

0
134






Perfektní večeře – losos na bylinkách

Losos na bylinkách je skvělým recepetem pro večeři. Losos je plný zdraví prospěšných omega-3 mastných kyselin a bylinky dodávají jeho chutnou kořeněnou chuť. Tento recept je ideální pro ty, kteří chtějí udělat něco rychlého a zároveň zdravého.


rybareni








Perfektní večeře – losos na bylinkách

Losos na bylinkách je jedním z nejoblíbenějších pokrmů, který si můžete připravit doma. Je to výtečný zdroj bílkovin a zdravých omega-3 mastných kyselin. Pokud hledáte inspiraci na zdravou a chutnou večeři, losos na bylinkách je skvělou volbou.

Ingredience:

  • 4 filety lososa
  • Česnekový olej
  • Sůl a pepř podle chuti
  • Mix bylinek (můžete použít rozmarýn, tymián a petržel)
  • Čerstvý citrón

Postup:

  1. Nejprve předehřejeme troubu na 200°C.
  2. Filety lososa osolíme a opepříme z obou stran.
  3. Vymažeme plech česnekovým olejem a položíme na něj filety lososa.
  4. Na filety naneseme česnekový olej a posypeme mixem bylinek.
  5. Potríme čerstvě vymačkaným citrónovou šťávou.
  6. Připravené filety lososa dáme do trouby a pečeme 12-15 minut (do zlatavé barvy až do úplného propečení).
  7. Hotový losos servírujeme s čerstvou zeleninovou přílohou nebo salátem podle vlastní chuti.

Losos na bylinkách je skvělým zdrojem kvalitních bílkovin a zdravých tuků, které jsou pro naše tělo nezbytné. Tento pokrm je nejen chutný, ale také velmi zdravý. Doporučujeme ho zařadit do svého jídelníčku a vychutnat si ho s rodinou nebo přáteli.

Pokud se chcete dozvědět více o přípravě lososa na bylinkách nebo hledáte další inspiraci na zdravou stravu, navštivte naši webovou stránku.


ryby







Pečený losos na bylinkách

Pečený losos na bylinkách je lahodná a zdravá možnost pro přípravu rybího pokrmu. Losos je bohatý na omega-3 mastné kyseliny a při pečení na bylinkách získává skvělou chuť a vůni.

Ingredience:

  • Losos
  • Sůl
  • Pepř
  • Česnek
  • Rozmarýn
  • Šťáva z citronu

Postup přípravy:

  1. Losos očistěte a osušte papírovou utěrkou. Sůl, pepř a prolisovaný česnek důkladně natřete na lososovou kůži.
  2. Na plechu si připravte lůžko z bylinek (rozmarýn, tymián, petrželka). Na bylinky umístěte lososový filet s kůží nahoru.
  3. Nakapejte šťávu z citronu a posypte bylinky. Pečte v troubě předehřáté na 180°C po dobu 15-20 minut, dokud losos nezíská zlatohnědou barvu.
  4. Podávejte s vaší oblíbenou přílohou a čerstvou zeleninou.

Více informací o lososovi na Wikipedii


rybarina






Perfektní večeře – losos na bylinkách

Tento recept na losos na bylinkách je skvělým způsobem, jak si udělat perfektní večeři. Losos je pokryt směsí bylinek a pečený do dokonalého stavu. Jistě si ho zamiluje každý milovník rybích pokrmů.


Rybí kuchařka

BEZ KOMENTÁŘE