Obsah
Výborná kombinace pro milovníky mořských plodů
Tento recept na filet z mořské štiky s čerstvým zeleninovým ragú je skvělou volbou pro všechny, kdo rádi ochutnávají mořské plody. Kombinace lahodného filetu s zeleninovým ragú vytváří dokonalé jídlo pro každou příležitost.
Filet z mořské štiky s čerstvým zeleninovým ragú
Pro milovníky mořských plodů a skvělé kombinace chutí je filet z mořské štiky s čerstvým zeleninovým ragú neodolatelným pokrmem. Kombinace lahodného mořského masa a čerstvé zeleniny vytváří jedinečnou chuťovou harmonii, která si získá srdce každého gurmána.
Ingredience
- 400g filetu z mořské štiky
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 cibule, nakrájená na kostičky
- 2 stroužky česneku, nakrájené na plátky
- 1 červená paprika, nakrájená na proužky
- 1 žlutá paprika, nakrájená na proužky
- 2 rajčata, oloupaná a nakrájená na kousky
- 1 lžička suchého oregana
- sůl a čerstvě mletý pepř podle chuti
- čerstvá petrželka a bazalka na ozdobu
Postup
- Filet z mořské štiky očistěte a osušte papírovou utěrkou.
- V pánvi rozehřejte olivový olej a osmahněte na něm cibuli a česnek, dokud nebudou sklovité.
- Přidejte nakrájené papriky a rajčata a vařte 5-7 minut, dokud zelenina nezměkne.
- Přidejte suchý oregano, osolte a opepřete podle chuti.
- V druhé pánvi rozpalte trochu olivového oleje a rychle osmažte filet z mořské štiky z obou stran, dokud nebude maso krásně zlatě hnědé.
- Přeneste filet na talíř a podávejte s čerstvým zeleninovým ragú, ozdobený čerstvou petrželkou a bazalkou.
Tento pokrm je skvělým způsobem, jak si dopřát lahodnou mořskou rybu spojenou s čerstvou zeleninou. Tato kombinace je nejen chutná, ale také zdravá a lehce stravitelná.
Pro více receptů s mořskými plody a inspiraci z kuchyní po celém světě navštivte naši webovou stránku.
Filet z mořské štiky
Filet z mořské štiky je lahodné mořské jídlo, které si získalo oblibu mnoha gurmánů. Tato ryba je bohatá na bílkoviny a omega-3 mastné kyseliny, což ji činí zdravou volbou pro vaši stravu.
Recepty s filetem z mořské štiky
Existuje mnoho způsobů, jak připravit filet z mořské štiky. Můžete ho grilovat, smažit nebo připravit v různých omáčkách. Záleží jen na vašem vkusu a preferencích.
Pro inspiraci můžete vyzkoušet recepty na grilovaný filet z mořské štiky s bylinkovým máslem nebo filet mořské štiky se sýrovou omáčkou. Možností je mnoho a vždy si můžete přizpůsobit recept vašim potřebám.
Podívejte se na Wikipedii pro více informací o mořské štice a dalších rybách.
Filet z mořské štiky s čerstvým zeleninovým ragú: Výborná kombinace pro milovníky mořských plodů
Tento pokrm nabízí vynikající kombinaci mořské štiky s čerstvým zeleninovým ragú, ideální pro milovníky mořských plodů.
