Obsah
Pokrmy s tuňákem na grilu, které vás dostanou svojí vůní i chutí
Tuňák na grilu je skvělou volbou pro milovníky mořských plodů. Jeho jemné a lahodné maso je bohaté na bílkoviny a zdravé omega-3 mastné kyseliny. Grilování tuňáka přidává jeho výraznou vůni i chutí, která vás okouzlí. Zde najdete několik inspirativních receptů, které vás určitě nadchnou.
1. Tuňák s olivovým olejem a citronovou šťávou
Ingredience:
– řízky tuňáka
– olivový olej
– citronová šťáva
– sůl a pepř
Postup:
1. Řízky tuňáka smažte na rozpáleném grilu z obou stran.
2. Potřete je olivovým olejem a pokapejte citronovou šťávou.
3. Ochutnejte solí a pepřem podle chuti.
4. Grilujte je ještě pár minut, než dosáhnou požadovaného stupně propečení.
5. Podávejte s čerstvým salátem nebo grilovanou zeleninou.
2. Tuňák s medovým glazúrem a sezamovým posypem
Ingredience:
– řízky tuňáka
– med
– sójová omáčka
– sezamová semínka
Postup:
1. Smíchejte med a sójovou omáčku ve vhodném poměru pro glazúru.
2. Řízky tuňáka potřete připravenou glazúrou z obou stran.
3. Posypte je sezamovými semínky.
4. Grilujte je na středně vysoké teplotě, až se glazúra zahřeje a řízky propečou.
5. Podávejte s rýží a zeleným salátem.
3. Tuňákové burgery s avokádem a petrželovým dresinkem
Ingredience:
– tuňákové steaky
– avokádo
– rajčata
– salátový list
– hamburgerové housky
– petrželový dresink
Postup:
1. Tuňákové steaky grilujte na vysoké teplotě, dokud nejsou propečené z obou stran.
2. Avokádo nakrájejte na plátky a rajčata na kolečka.
3. Hamburgerové housky rozkrojte a lehce potřete petrželovým dresinkem.
4. Na spodní část housky položte salátový list, tuňákový steak, avokádo a rajčata.
5. Přiklopte vrchní část housky a podávejte s hranolkami nebo bramborovým salátem.
Vyzkoušejte tyto lahodné pokrmy s tuňákem na grilu a nechte se unést jejich vůní a chutí. Vaše chuťové buňky budou nadšené!
Pokrmy s tuňákem na grilu, které vás dostanou svojí vůní i chutí
Tuňák na grilu s čerstvými bylinkami
Tento recept na tuňáka na grilu je skvělou volbou pro letní večírky. Potřebujete:
- čerstvé tuňákové steaky
- sůl a pepř podle chuti
- olivový olej
- čerstvé bylinky (rozmarýn, tymián, petržel)
Postup:
- Osolte a opepřete tuňákové steaky.
- Na grilu je rozehřejte a potřete olivovým olejem.
- Přidejte čerstvé bylinky a opékajte tuňáka z obou stran, dokud není zevnitř stále růžový.
- Servírujte s čerstvým citronem a grilovanou zeleninou.
Tuňák na grilu s česnekovou omáčkou
Tento recept se zaměřuje na vytvoření lahodné omáčky, která perfektně doplňuje tuňáka na grilu. Potřebujete:
- tuňákové steaky
- sůl a pepř podle chuti
- olivový olej
- česnekový dressing (česnek, majonéza, jogurt, citronová šťáva)
Postup:
- Osolte a opepřete tuňákové steaky.
- Na grilu je rozehřejte a potřete olivovým olejem.
- Grilujte tuňáka z obou stran, dokud není zevnitř stále růžový.
- Před servírováním potřete tuňáka česnekovým dresinkem.
Link na recept: Tuňák na grilu
Recepty s tuňákem
Tuňák je oblíbenou rybou, kterou můžete použít v různých pokrmech. V této článku se podíváme na některé recepty, ve kterých se tuňák používá jako hlavní ingredience.
Tuňákové sushi rolls
Tuňákové sushi rolls jsou skvělou volbou pro milovníky japonské kuchyně. Stačí si zakoupit čerstvé sušihořčici, sušené řasy nori, rýži na sushi, sojovou omáčku, zázvor a tuňákové filety. Podrobný postup přípravy najdete na Wikipedii.
Tuňákový salát
Tuňákový salát je jednoduchým a zdravým jídlem, které můžete připravit během několika minut. Kromě tuňáka budete potřebovat zeleninu (např. rajčata, okurky, papriky), majonézu, hořčici a několik bylinek. Stačí nakrájet všechny ingredience na menší kousky, smíchat je s tuňákem a dochutit dle chuti.
Je mnoho dalších receptů, ve kterých můžete využít tuňáka. Je to skvělá ryba, která dodá jídlu vyváženou chuť a výživné látky. Pokud vás zajímá více informací o tuňákovi, navštivte Wikipedii.
Pokrmy s tuňákem na grilu, které vás dostanou svojí vůní i chutí
Pokud máte rádi tuňáka a grilování, pak vám určitě zachutnají pokrmy s tuňákem na grilu. Tyto lahodné pokrmy vás ohromí svou vůní i chutí. Zde je několik nápadů na výborné recepty s tuňákem, které můžete snadno připravit doma na grilu.
1. Grilovaný tuňák s omáčkou z čerstvých bylinek – Jednoduchý, ale úžasně chutný pokrm. Tuňák je grilován s čerstvými bylinkami, které mu dodají svěží chuť. Omáčka z čerstvých bylinek je skvělým doplňkem k tomuto jídlu.
2. Tuňák na grilu s limetkovým dresinkem – Tento pokrm je osvěžující a lahodný. Grilovaný tuňák je podáván se šťavnatým limetkovým dresinkem, který perfektně doplňuje jeho chuť.
3. Cesnakový tuňák s pomerančovým glazem – Výrazná kombinace chuti česneku a sladkosti pomeranče. Tuňák je grilován s česnekem a poté potřen pomerančovým glazem, který mu dodá skvělou sladkou chuť.
4. Grilovaný tuňák s avokádovým salsa – Tento pokrm je plný exotických chutí. Grilovaný tuňák je podáván s avokádovým salsa, kterému dominuje vliv limetky a koriandru.
Vyberte si jednu z těchto lahůdek a užijte si skvělou chuť tuňáka na grilu. Vaše chuťové pohárky budou nadšené!
