Obsah
Zdravý a chutný losos s avokádovým krémem
Tento recept vám přináší zdravou a chutnou variantu přípravy lososa. Losos je bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin, které prospívají zdraví srdce a mozku. Avokádový krém dodá jídlu krémovou a lahodnou konzistenci.
Ingredience:
- 4 porce lososa
- 2 avokáda
- 2 lžíce olivového oleje
- šťáva z 1 citronu
- sůl a pepř podle chuti
Postup:
- Losos naporcujte na jednotlivé kousky.
- Avokáda oloupejte, odstraněte pecky a rozmačkejte vidličkou do pěkně douhého krému.
- Přidejte olivový olej, citronovou šťávu, sůl a pepř a vše dobře promíchejte.
- Ochucený avokádový krém použijte k potření jednotlivých kousků lososa.
- Předehřejte troubu na 180 °C, losos vložte na plech vyložený pečicím papírem a pečte asi 15–20 minut, nebo dokud není losos krásně měkký a růžový uvnitř.
- Servírujte s přílohou podle vašeho výběru a avokádovým krémem.
Dobrou chuť!
Zdravý a chutný losos s avokádovým krémem
Úvod
Vítáme vás u našeho nového blogového příspěvku, který nám představí zdravý a chutný recept na lososa s avokádovým krémem. Tato kombinace je skvělou volbou pro milovníky rybího masa a zdravého stravování. Připravte se na jeden z nejchutnějších pokrmů, který bude lahodit vašim smyslům i zdraví!
Ingredience:
- 2 filety lososa
- 1 zralé avokádo
- 2 lžičky citronové šťávy
- 1 střední rajče
- ½ cibule
- Sůl
- Pepř
- Olivový olej
- Čerstvý koriandr (na ozdobu)
Postup:
1. Nejprve si předehřejeme troubu na 180°C a připravíme si potřebné suroviny.
2. Lososové filety omyjeme a osušíme. Posolíme z obou stran pepřem podle chuti.
3. Na plech nebo do zapékací mísy položíme lososové filety a pokapeme je olivovým olejem.
4. V troubě pečeme přibližně 15 minut, dokud maso není krásně růžové a na povrchu se neobjeví jemná křupavost.
5. Mezitím si připravíme avokádový krém. Oloupeme avokádo, odstraníme pecek a maso avokáda rozmixujeme spolu s citronovou šťávou dohladka.
6. Do krému přidáme nakrájenou cibuli a rajče. Obojí nakrájíme na malé kousky a promícháme s avokádovým krémem.
7. Hotový krém dochutíme solí a pepřem podle chuti.
8. Když jsou lososové filety hotové, vyndáme je z trouby a necháme chvíli vychladnout.
9. Na talíři nejdříve servírujeme lososové filety a následně každý filet ozdobíme lžičkou avokádového krému. Dozdobíme čerstvým koriandrem.
Tento recept je dostatečný na dvě porce, takže si můžete vychutnat tento chutný a zdravý pokrm jak sami, tak s vašimi blízkými.
Závěr
Lososové filety s avokádovým krémem jsou skvělou volbou pro ty, kteří si oblíbili zdravé stravování a lahodnou chuť rybího masa. Tato kombinace je plná důležitých živin, zdravých tuků a vitamínů. Vyzkoušejte tento jednoduchý recept a dopřejte si nezapomenutelný gastronomický zážitek!
Zdroj:
Za podrobnější informace si přečtěte více o lososu na www.examplewebsite.com.
Losos Avokádo Recept
Příprava lososu s avokádem
Tento recept na losos s avokádem je skvělou volbou pro milovníky mořských plodů. Avokádo dodá jídlu zdravé tuky a chuťově skvěle ladí s jemným lososem.
Pokud hledáte nový způsob, jak servírovat losos, tento recept je pro vás.
Ingredience:
- 2 filety norimaki lososa
- 1 avokádo, oloupané a nakrájené na tenké plátky
- Čerstvá petrželka na ozdobu
- Sůl a pepř podle chuti
Příprava lososu:
- Načtěte si návod na přípravu norimaki lososa podle pokynů na obalu.
- Pečlivě nasolte a opepřete losos ze všech stran.
- Ve vhodném pekáči ho nechte přes noc odležet v chladničce.
- Před přípravou vyjměte losos z lednice a nechte ho dosáhnout pokojové teploty.
- Pokud používáte gril, rozpalte ho na střední teplotu.
- Vložte losos na rozpálený gril a opečte ho z každé strany asi 5 minut (čas se může lišit v závislosti na tloušťce filetů a teplotě grilu).
Pro podávání rozložte avokádo na talíř a položte opečený losos na plátky avokáda. Posypte čerstvě nasekanou petrželkou a dochuťte solí a pepřem podle své chuti.
Doufáme, že si tento lososový recept s avokádem vychutnáte stejně, jako my. Pro více informací o lososech a avokádu můžete navštívit losos a avokádo na Wikipedii.
Zdravý a chutný losos s avokádovým krémem
Losos je bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin a vitamínu D, které přispívají k zdraví srdce a mozku. Tento recept nabízí jednoduchý a chutný způsob přípravy lososa s avokádovým krémem.
