Obsah
Zdravé filé recepty pro lepší stravování
Vítejte na našem webu plném zdravých filé receptů, které Vám pomohou zlepšit Vaše stravování. Filé je oblíbenou a zdravou možností pro přípravu jídel, protože obsahuje méně tuku a vyšší obsah bílkovin než jiné druhy masa.
Naše recepty Vám poskytnou inspiraci pro chutné a vyvážené jídla, která můžete snadno připravit doma. Zdravá strava je klíčová pro udržení dobrého zdraví a vitality, a filé je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí jíst zdravěji.
Těšíme se, až si vyzkoušíte naše zdravé filé recepty a budete mít radost při jejich přípravě a konzumaci.
Zdravé filé recepty pro lepší stravování
1. Lososové filé s bylinkovým máslem
Ingredience:
- 400 g lososového filé
- sůl a pepř dle chuti
- 100 g másla
- 1 polévková lžíce čerstvě nasekané pažitky
- 1 polévková lžíce čerstvé nasekané petrželky
- 2 stroužky česneku, utřené
Postup:
- Lososové filé omyjte a osušte. Osolte a opepřete z obou stran.
- Máslo nechte změknout na pokojovou teplotu a smíchejte s pažitkou, petrželkou a utřeným česnekem.
- Filé položte na plech vyložený pečicím papírem. Namažte ho bylinkovým máslem ze všech stran.
- Plech dejte do vyhřáté trouby na 180 °C a pečte asi 15-20 minut, dokud není losos propečený a jemně růžový uvnitř.
- Podávejte s vašimi oblíbenými přílohami.
Více informací o tomto receptu naleznete na nejlepsirecepty.cz.
2. Kuřecí filé na paprice
Ingredience:
- 500 g kuřecího filé
- 1 cibule, nasekaná
- 2 papriky (různých barev), nakrájené na proužky
- 2 lžíce oleje
- 1 lžíce mleté sladké papriky
- 200 ml smetany ke šlehání
- 1 lžička mletého kmínu
- sůl a pepř dle chuti
Postup:
- Kuřecí filé omyjte, osušte a nakrájejte na nudličky.
- Na pánvi si rozehřejte olej a osmahněte na něm cibuli dozlatova.
- Přidejte nakrájené kuřecí filé a opékejte ho do doby, než změní barvu.
- Přidejte mletou sladkou papriku a kmín, promíchejte.
- Přidejte nakrájené papriky a podlijte smetanou, povařte pár minut.
- Ochutnáme solí a pepřem a je hotovo.
Více informací o tomto receptu naleznete na recepty.cz.
Recepty s filé – long tail keyword
Filé recepty: Oblíbené pokrmy s filé
Zde naleznete několik oblíbených filé receptů, které si můžete vyzkoušet připravit doma. Filé je jemné a chutné maso, které se hodí do mnoha pokrmů.
1. Grilované kuřecí filé s bylinkovou omáčkou
Tento recept je ideální pro letní grilování. Kuřecí filé se marinuje v bylinkové směsi a následně se griluje. Podává se s osvěžující bylinkovou omáčkou a přílohou dle vašeho výběru.
2. Lososové filé s citronem a bylinkami
Pokud máte rádi ryby, tento recept je pro vás. Lososové filé je dochuceno citronem, bylinkami a trochou olivového oleje. Peče se v troubě a podává s čerstvou zeleninou.
3. Hovězí filé s omáčkou z červeného vína
Tento pokrm je skvělou volbou pro speciální příležitosti. Hovězí filé se osmahuje na pánvi a poté se dusí v omáčce z červeného vína. Servíruje se se šťavnatým masem a přílohou dle vašeho výběru.
Více informací o filé naleznete zde na Wikipedii.
Zdravé filé recepty pro lepší stravování
Zde najdete výběr zdravých receptů s filé pro lepší stravování. Filé je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí jíst zdravě a vyváženě. Nabízíme vám různé recepty, které vám pomohou získat potřebné živiny a příjemné chuťové pocity.
