Obsah
Dnešní recept se zaměří na přípravu lahodného mořského jídla – štiky v troubě. Tato pochoutka je perfektní volbou pro milovníky ryb, kteří si chtějí dopřát něco speciálního. Sledujte náš návod a připravte si šťavnatou a chutnou štiku, která vám rozhodně zvedne náladu.
Ingredience
- 2 filety mořské štiky
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 střední cibule, nakrájená na plátky
- 2 stroužky česneku, nakrájené na plátky
- 1 citron, nakrájený na plátky
- 1 lžíce nasekaného čerstvého petrželového lístku
- sůl a pepř podle chuti
Postup
- Nejprve si předehřejte troubu na 180°C.
- V této době si dejte na pekáček papírový ubrus a pokapejte ho olivovým olejem.
- Položte filety mořské štiky na papír, z obou stran je osolte a opepřete.
- Na ryby položte plátky cibule, česneku a citronu, pokapejte citronem a přidejte nastrouhaný petržel.
- Přiklopte folií a pečte v troubě 20–25 minut.
- Poté folii sundejte a pečte ještě asi 5 minut, dokud nezačnou horní plátky citronu hnědnout.
Hotovou mořskou štiku můžete podávat s bramborovou kaší nebo grilovanou zeleninou.
Pro více informací si můžete přečíst zde.
Mořská štika v troubě: Výborný recept pro milovníky ryb
Mořská štika v troubě je lahodné jídlo, které si zamilují jak milovníci ryb, tak i ti, kteří si přejí zdravou a chutnou stravu. Tato ryba je bohatá na omega-3 mastné kyseliny a je skvělým zdrojem bílkovin. Pokud hledáte nový recept na přípravu mořské štiky, pak je tento článek pro vás!
Jak připravit mořskou štiku v troubě
Nejprve si pořádně očistěte mořskou štiku a osolte ji podle chuti. Poté ji opečte na pánvi a vložte do pekáče. Přidejte občerstvení, jako jsou rajčata, cibule, olivy a bylinky. Zakryjte pekáč a dejte do trouby péct asi 20 minut. Po upečení můžete přidat citrónovou šťávu pro osvěžující chuť. Hotovo!
Pro více informací o přípravě mořské štiky v troubě navštivte stránku Wikipedia – Mořská štika.
Tento recept vám ukáže, jak připravit lahodnou mořskou štiku v troubě. Skvělá pochoutka pro všechny, kteří milují mořské plody.
