Obsah
Jak si připravit tuňáka s těstovinami: Krok za krokem
Pro milovníky mořských plodů je tuňák skvělou volbou. A pokud ho chcete připravit s těstovinami, pak vám neunikne následující recept.
Krok 1: Připravte si všechny potřebné suroviny. Budete potřebovat 200g těstovin, 2 středně velká rajčata, 1 papriku, 1 cibuli a 2 až 3 kousky tuňáka.
Krok 2: Vařte těstoviny v osolené vodě podle pokynů na obalu. Ideální doba vaření je cca 10 minut.
Krok 3: Mezitím si připravte zeleninu. Nakrájejte rajčata a papriku na malé kostičky. Cibuli nakrájejte na půlkolečka.
Krok 4: Na pánev dejte lžíci oleje a nechte se rozpálit. Poté přidejte cibuli a nechte ji osmahnout do zlatova.
Krok 5: Přidejte nakrájenou papriku a rajčata. Vše společně restujte asi 5 až 7 minut. Pokud budou rajčata vypouštět šťávu, můžete přidat lžíci rajčatového protlaku.
Krok 6: Když těstoviny uvaříte, slijte je a přidejte k zelenině. Vše společně promíchejte.
Krok 7: Tuňáka nakrájejte na menší kousky. Můžete jej osolit a opepřit.
Krok 8: Na další pánvi rozpalte lžíci oleje a osmahněte tuňáka na každé straně cca 2 minuty, aby zůstal stále růžový uvnitř.
Krok 9: Na talíř položte těstoviny s povolenou zeleninou a navrch dejte osmažené kousky tuňáka.
Krok 10: Dobrou chuť!
Jak si připravit tuňáka s těstovinami: Krok za krokem
Ingredience:
- 300g tuňáka
- 300g těstovin
- 2 rajčata
- 1 cibule
- 2 stroužky česneku
- 2 lžíce olivového oleje
- sůl a čerstvě mletý pepř
Krok 1: Příprava surovin
Oloupejte cibuli a česnek a nakrájejte na jemno. Opražte je na olivovém oleji do zlatova.
Přidejte nakrájená rajčata a duste 5 minut, dokud se rajčata nerozpadnou.
Krok 2: Uvařte těstoviny
Dle návodu na balení uvařte těstoviny do al dente.
Krok 3: Příprava tuňáka
Tuňáka nakrájejte na menší kousky a osolte a okořeňte podle chuti.
Opečte tuňáka na pánvi 2-3 minuty z každé strany, dokud nezhnědne.
Krok 4: Smíchejte tuňáka s těstovinami
Smíchejte uvařené těstoviny s rajčaty a cibulí, přidejte opečené kousky tuňáka a promíchejte.
Krok 5: Hotové jídlo podávejte s rostlinným salátem
Bon appétit!
Další informace o přípravě tuňáků najdete například na stránkách 1001recept.cz.
Tuňák s těstovinami
Tuňák s těstovinami je oblíbeným jídlem v České republice. Tato pochoutka si získala svou popularitu díky kombinaci tuňáka, rajčat, oliv a těstovin, která dokáže potěšit chuťové buňky každého gurmána. Suroviny jsou snadno dostupné, jídlo se připravuje rychle a navíc chutná fantasticky.
Tuňák s těstovinami se výborně hodí jako rychlý oběd na cestách, ale také se dá podávat jako hlavní chod na rodinných oslavách a večeřích s přáteli. Krásně se hodí k teplému počasí a jako jídlo na grilování. Tento recept lze upravit dle vlastních gusta, například přidat k tomuto jídlu různé druhy zeleniny, koření nebo sýr.
Pokud hledáte podrobnější informace o tuňákovi s těstovinami, navštivte prosím stránku na Wikipedii, která se věnuje této pochoutce.
H2: Jak připravit tuňáka s těstovinami
H3: Suroviny
Pro přípravu tuňáka s těstovinami budete potřebovat:
– Kuskusové těstoviny
– Tuňák z konzervy
– Rajčata
– Červenou cibuli
– Olivy
– Sýr na posypání
– Olivový olej
– Bazalka
H3: Postup
1. Nejdříve si uvařte těstoviny kuskusového typu al dente.
2. Poté oloupejte a nakrájejte červenou cibuli na drobné kousky. Nakrájejte rajčata na stejné kousky jako cibuli.
3. Očistěte olivy a nakrájejte na plátky.
4. Na olivovém oleji osmahněte cibuli a rajčata v pánvi.
5. Přidejte nakrájené olivy a tuňák z konzervy.
6. Přidejte uvařené těstoviny a k ním obecně hodí bazalku. Promíchejte všechny ingredience.
7. Na závěr posypeme sýrem a podáváme.
Outbound link: Pro více informací o tuňákovi a jeho použití v kuchyni navštivte stránky https://cs.wikipedia.org/wiki/Tuňák.
Jak si připravit tuňáka s těstovinami: Krok za krokem
Krok za krokem
1. Vložte vařené těstoviny do mísy a nechte je stranou.
2. Na pánvi rozehřejte olivový olej a osmahněte nakrájenou cibuli a česnek, dokud nejsou měkké a průhledné.
3. Přidejte na pánvi kousky tuňáka a osmahněte je do zlatova.
4. Přidejte na pánvi cherry rajčátka a olivy. Vše promíchejte a nechte vařit, dokud se rajčátka nezačnou rozpadat.
5. Přidejte směs na pánvi k vařeným těstovinám. Promíchejte a podávejte ihned.
Pamatujte, že když chcete tuňáka dokonale připravit, musí být vnitřek ryby stále růžový.
