Tuňák v troubě – recept na dokonalou chuťovku!

Tuňák v troubě – recept na dokonalou chuťovku!

Zdravím všechny milovníky dobrého jídla! Dnes bych chtěl představit recept na jedno z mých oblíbených jídel – tuňák v troubě. Pokud nevíte, co si dnes dát k obědu, nebo večeři, tak neváhejte a vyzkoušejte tento recept. Určitě nebudete litovat.

Co budete potřebovat:
– 2 světlé tuňákové steaky
– 2 lžičky olivového oleje
– 1 střední cibule, na tenké plátky nakrájená
– 2 stroužky česneku, na tenké plátky nakrájené
– 2 rajčata, nakrájená na kostičky
– 1 paprika, nakrájená na tenké proužky
– 1 lžička sušeného oregana
– Sůl a pepř podle chuti

Postup přípravy:
1. Troubu předehřejte na 180 stupňů C.
2. Tuňákové steaky nasolte a opepřete.
3. Na oleji si osmahněte cibuli a česnek dozlatova.
4. Přidejte rajčata, papriku a oregano.
5. Směs přendejte do zapékací misky.
6. Na závěr položte na směs připravené tuňákové steaky.
7. Zapékací misku vložte do předehřáté trouby a pečte 20 minut.
8. Podávejte s přílohou dle vaší chuti.

A je to hotovo! Tuňák v troubě je dokonalá chuťovka, která vás jistě nezklame. Bon appétit!

Tuňák v troubě – recept na dokonalou chuťovku!

Ingredience:

• 2 konzervy tuňáka v oleji
• 1 cibule
• 1 paprika
• 2 rajčata
• 2 lžíce olivového oleje
• 1/2 lžíce mletého pepře
• 1/2 lžíce soli
• čerstvý tymián
• kousek bílého chleba
• 1/4 hrnku mléka

Postup:

1. Cibuli a papriku nakrájejte na drobné kousky.
2. Rajčata nakrájejte na menší kousky.
3. V pánvi rozehřejte olivový olej a osmahněte cibuli a papriku.
4. Přidejte rajčata, tuňáka (s olejem) a mletý pepř.
5. Směs osolte a přidejte čerstvý tymián.
6. Vymažte zapékací formu máslem.
7. Nakrájejte bílý chléb na plátky a namočte ho v mléce.
8. Položte vrstvu tuňákové směsi na dno zapékací formy a na ni položte plátky namočeného chleba.
9. Pokračujte ve vrstvení, dokud nebudou všechny ingredience spotřebovány.
10. Poslední vrstva by měla být tuňák.
11. Pečte v troubě předehřáté na 180 stupňů Celsia po dobu 30 minut.
12. Podávejte horké!

Tento úžasný recept na tuňáka v troubě je dokonalou chuťovkou pro každou příležitost. Pokud hledáte speciální pokrm, kterým potěšíte své hosty, neváhejte a vyzkoušejte tento recept.

Pokud chcete vyzkoušet další zajímavé recepty, navštivte náš oblíbený web Recepty.cz, kde najdete spoustu dalších skvělých nápadů na vaření.

Recept na tuňáka v troubě

Ingredience

• 400g tuňáka
• 1 velká cibule, nakrájená na tenká kolečka
• 2 stroužky česneku, rozdrcené
• 1 rajče, nakrájené na tenké plátky
• 1/2 červené papriky, nakrájené na tenké proužky
• 2 lžíce olivového oleje
• 1 citron, šťáva a kůra
• Sůl a pepř podle chuti

Postup

1. Pečící troubu předehřejte na 200°C.
2. Natřete zapékací mísu olivovým olejem a přidejte cibuli a česnek.
3. Položte na cibuli a česnek plátky rajčat a papriky a zakápněte olivovým olejem.
4. Na zeleninu položte tuňáka a zakápněte citronovou šťávou a kůrou.
5. Přidejte sůl a pepř podle chuti.
6. Pekáč dejte do předehřáté trouby a pečte 20-25 minut nebo dokud není tuňák dobře propečený.

Pro více informací o tuňákovi a jeho využití v kuchyni navštivte stránku Tuňák na Wikipedii.

Rybí kuchařka