Zdravý tanec na jazyku: pstruh na bylinkové posteli

0
123








Zdravý tanec na jazyku: pstruh na bylinkové posteli

Zdravý tanec na jazyku je skvělý recept, který obsahuje pstruha položeného na bylinkové posteli. Tento jídlo je nejen lahodné, ale také velmi zdravé díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin a minerálů. Připravte si tento jednoduchý a lahodný pokrm a dopřejte svému tělu potřebné živiny.


rybareni






Zdravý tanec na jazyku: pstruh na bylinkové posteli

Pstruh na bylinkové posteli je lahodná a zdravá pochoutka, která je perfektní volbou pro zdravý životní styl. Tato kombinace pstruha a bylinek obsahuje mnoho živin, které jsou pro naše tělo prospěšné. V tomto článku se dočtete vše o přípravě tohoto chutného jídla.

Pstruh na bylinkové posteli: co budete potřebovat

K přípravě pstruha na bylinkové posteli budete potřebovat:

  • Pstruha
  • Sůl
  • Mletá paprika
  • Čerstvé bylinky (např. petrželka, tymián, rozmarýn)
  • Olivový olej
  • Citron

Pstruh na bylinkové posteli: postup

1. Nejprve si připravte bylinkovou směs. Nasekejte čerstvé bylinky a smíchejte je s olivovým olejem, solí, pepřem a mletou paprikou.
2. Pstruha očistěte, zbavte šupin a vnitřností a několikrát ho propíchejte nastrouhankou.
3. Pstruha osolte a opepřete jak uvnitř, tak zvenku.
4. Vnitřek pstruha potřete bylinkovou směsí a zakápněte citronovou šťávou.
5. Dbejte na to, aby byla ryba každým soustem obalena bylinkami.
6. Pstruha vložte na bylinkovou postel a dejte péct do předehřáté trouby na 180 stupňů a pečte cca 25 minut.

Zde najdete video návod na přípravu

Po upečení můžete pstruha podávat například s bramborem a zeleninovým salátem. Dobrou chuť!


ryby








Pstruh na bylinkach

Pstruh na bylinkach je lahodná pochoutka, která si získala popularitu díky svému chutnému a zdravému přípravě. Tato metoda vaření pstruha přidává do pokrmu výraznou chuť a vůni bylinek, která potěší i ty nejnáročnější gurmány.

Pstruh na bylinkach recept

Pro přípravu pstruha na bylinkách budete potřebovat čerstvého pstruha, česnek, petrželku, rozmarýn, tymián, sůl, pepř a olivový olej. Nejprve si připravte marinádu smícháním nasekaných bylinek, oleje, soli a pepře. Pstruha potřete marinádou a nechejte ho odpočívat alespoň půl hodiny. Poté ho dejte na gril nebo do trouby a pečte dozlatova. Hotový pstruh posypte čerstvou petrželkou a podávejte s citronem a bramborem.

Pro více informací o pstruhovi navštivte Wikipedia.


rybarina





Zdravý tanec na jazyku: pstruh na bylinkové posteli

  • Jednoduchý recept na zdravý pokrm
  • Pstruh s bylinkovou polevou a zeleninou
  • Vhodný pro stravování zdravého životního stylu
  • Obsahuje důležité živiny a vitamíny


Rybí kuchařka

BEZ KOMENTÁŘE