Zdravá a lahodná grilovaná lososová jídla pro léto

0
210








Zdravá a lahodná grilovaná lososová jídla pro léto

V létě je skvělým nápadem si dopřát zdravá a lahodná jídla, zejména grilovaný losos patří mezi oblíbené lahůdky. Díky svému vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin je losos skvělou volbou pro zdravou stravu, a jeho grilování dodá jídlu neodolatelnou chuť a vůni.


rybareni






Zdravá a lahodná grilovaná lososová jídla pro léto

Léto je ideální čas na grilování a losos patří mezi ty nejvhodnější druhy ryb, které můžeme na grilu připravit. Losos je nejen lahodný, ale také bohatý na omega-3 mastné kyseliny, které jsou pro naše zdraví velmi prospěšné. Zde vám přinášíme pár receptů na zdravá a lahodná grilovaná lososová jídla pro léto.

Grilovaný losos s bylinkovým máslem

Tento recept je velmi jednoduchý a přitom skvěle chutná. Potřebujete pouze lososové filé, sůl, pepř a bylinkové máslo. Losos osolíme a opepříme a poté připravenou rybu položíme na rozpálený gril. Během grilování můžeme losos přelít bylinkovým máslem, které jsme předem připravili smícháním rozpuštěného másla s nasekanými bylinkami, jako je pažitka, petrželka a estragon. Losos grilujeme asi 10-15 minut a pak můžeme podávat.

Grilovaný losos se zeleninou

Tento recept je skvělým způsobem, jak si dopřát lehké a zdravé jídlo v letním horku. K lososovému filé můžeme přidat různou zeleninu, jako jsou papriky, cuketa, baklažán nebo cherry rajčata. Zeleninu nakrájíme na menší kusy, osolíme, opepříme a potřeme olejem. Poté ji společně s lososem položíme na gril a necháme grilovat asi 15-20 minut, dokud losos nezbělá a zelenina nezměkne. Podáváme s čerstvým bylinkovým dresinkem.

Grilovaný losos je skvělou volbou pro letní období, protože je lehký, zdravý a velmi chutný. S těmito recepty si můžete dopřát skvělá jídla, která vám dodají energii a zároveň nezatíží vaše tělo. Tak proč si je nezkusit připravit a pochutnat si na nich během letních dnů.

Zdroj: Váš Zdraví


ryby








Grilovaný filet z lososa

Losos je lahodná ryba, která je oblíbená pro svůj bohatý a jemný příchuť. Grilovaný filet z lososa je populární jídlo, které mnoho lidí miluje. Je to skvělá volba pro večeři nebo oslavu s rodinou a přáteli.

Příprava grilovaného lososa

Pro přípravu grilovaného filetu z lososa budete potřebovat čerstvý losos, olivový olej, citronovou šťávu, sůl, pepř a bylinky podle chuti. Nejprve si rybu očistěte a osušte. Poté ji pokapejte olivovým olejem, přidejte citronovou šťávu a osolte a opepřete dle chuti. Nakonec rybu posypte bylinkami a nechte ji odležet alespoň 30 minut.

Pak můžete lososa grilovat na grilu nebo v troubě. Grilovaný filet bude hotový, když je losos krásně zlatě hnědý a měkký.

Grilovaný losos můžete podávat s rýží, zeleninou nebo salátem. Je to zdravá a výživná volba, která zaručeně potěší vaše chuťové buňky!

Více informací o lososovi na Wikipedii

rybarina






Zdravá a lahodná grilovaná lososová jídla pro léto

Zde najdete recepty a tipy na grilovaná lososová jídla, která jsou skvělou volbou pro letní občerstvení. Losos je bohatý na omega-3 mastné kyseliny a bílkoviny, což z něj činí skvělou volbu pro zdravé jídlo.


Rybí kuchařka

BEZ KOMENTÁŘE