Obsah
Výtečný a rychlý recept na tuňáka v troubě
Ingredience:
- 400 g čerstvého tuňáka
- 2 lžíce olivového oleje
- 2 stroužky česneku (nasekané)
- Šťáva z jednoho citronu
- Sůl a pepř podle chuti
- Čerstvá bylinky (např. petrželka nebo koriandr)
Postup:
- Předehřejte troubu na 200 stupňů Celsia.
- V míse smíchejte olivový olej, nasekaný česnek, citronovou šťávu, sůl a pepř.
- Pokrájejte tuňáka na stejnoměrné kousky a očistěte je od přebytečného tuku.
- Přidejte tuňáka do mísy s marinádou a dobře promíchejte, aby byl tuňák dokonale obalen marinádou.
- Nechte tuňáka marinovat alespoň 30 minut (nebo déle, pokud máte čas).
- Připravte si pekáč a lehce potřete ho olejem nebo použijte pečící papír.
- Položte tuňáka na pekáč a pečte v předehřáté troubě po dobu asi 10-15 minut, nebo dokud není tuňák propečený až do středu.
- Vyjměte pekáč z trouby a nechte tuňáka chvíli odpočinout.
- Podávejte s čerstvými bylinkami a nezapomeňte přidat citronové plátky jako ozdobu.
Dobrou chuť!
Výtečný a rychlý recept na tuňáka v troubě
Ingredience:
- 2 tuňákové steaky
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 citrón (šťáva)
- Sůl a pepř podle chuti
- 1 stroužek česneku (nasekaný)
- Čerstvé bylinky (např. petrželka nebo koriandr)
Příprava:
1. Předehřejte troubu na 200 °C.
2. Tuňákové steaky umyjte pod tekoucí vodou a osušte je papírovým utěrkou.
3. V malé míse smíchejte olivový olej, šťávu z jednoho citrónu, nasekaný česnek, sůl a pepř. Směsí potřete obě
strany tuňákových stejků.
4. Na plech vyložený pečicím papírem položte tuňákové steaky a pečte je v předehřáté troubě asi 10-12 minut, nebo
dokud maso nezíská růžový střed.
5. Hotové tuňákové steaky posypte nasekanými čerstvými bylinkami a podávejte s citrónovými plátky.
Závěrem
Výtečný tuňák v troubě je ideální pokrm pro milovníky ryb. Tento rychlý recept vyžaduje minimum přípravy a je
plný chutí. Doporučujeme servírovat s vaším oblíbeným přílohou a čerstvým salátem.
Pro více informací o tuňákových receptech navštivte prosím následující webovou stránku.
Skvělý recept na tuňáka v troubě
Potřebné suroviny:
- 2 filety tuňáka
- 2 lžíce olivového oleje
- Sůl a pepř dle chuti
- Šťáva z jednoho citronu
- 1 stroužek česneku, nakrájený na plátky
- Čerstvé bylinky (např. petrželka, tymián, rozmarýn)
Příprava:
- Předehřejte troubu na 180 stupňů Celsia.
- Filety tuňáka potřete olivovým olejem a pokapejte citronovou šťávou. Ochutíme je solí a pepřem podle vlastní chuti.
- Ve středně velké pekáči vytvořte postel z bylinek a plátků česneku.
- Položte filety tuňáka na postel z bylinek.
- Potravina zůstane v troubě po dobu asi 15-20 minut, dokud se tuňák neudělá.
Pokud si přejete dozvědět více informací o tuňáku, můžete se podívat na tuto stránku na Wikipedii.
Výtečný a rychlý recept na tuňáka v troubě
Recept na tuňáka v troubě
Tento výtečný a rychlý recept vám ukáže, jak připravit skvělý tuňáka v troubě. Jediným vyžadovaným vybavením je trouba a pár jednoduchých surovin.
Ingredience:
– 4 plátky tuňáka
– 2 lžíce olivového oleje
– 1 lžíce čerstvé citronové šťávy
– Sůl a pepř podle chuti
– Čerstvé bylinky (např. pažitka, petržel) na ozdobení
Návod:
1. Troubu předehřejte na 200°C.
2. Plátky tuňáka omyjte a osušte papírovým ubrouskem.
3. Smíchejte olivový olej a citronovou šťávu v malé misce.
4. Tuňáka opepřete a osolte a poté ho potřete směsí oleje a citronové šťávy z obou stran.
5. Připravené plátky tuňáka položte na plech vyložený pečicím papírem.
6. Pečte v troubě po dobu 10-12 minut, dokud nezíská zlatavou barvu a střed plátků zůstává růžový a šťavnatý.
7. Na talíři servírujte tuňáka s čerstvými bylinkami na ozdobu.
Tento výtečný recept na tuňáka v troubě bude určitě potěšením pro vaše chuťové buňky. Bon appétit!
