Syrový losos s avokádem – dokonalé jídlo pro letní dny

0
184

Syrový losos s avokádem – dokonalé jídlo pro letní dny

Syrový losos s avokádem je skvělou volbou pro letní dny, kdy hledáte osvěžující a zdravé jídlo. Tato kombinace chutí je neodolatelná a nabízí mnoho výhod pro vaše zdraví.

Losos je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, které přispívají k zdravému fungování srdce a mozku. Avokádo pak obsahuje zdravé tuky, vlákninu a vitamíny. Společně tvoří perfektní páru pro posílení imunitního systému a dodání energie.

Tento pokrm je také velmi jednoduchý na přípravu. Stačí nařezat syrový losos na tenké plátky a avokádo na kostičky či plátky. Poté je můžete naaranžovat na talíři a doplnit nasekanou cibulkou a cilantro. Pro zvýraznění chuti můžete posypat mořskou solí a šťávou z citronu.

Syrový losos s avokádem je skvělou volbou pro letní obědy nebo večeře a může se stát oblíbeným jídlem na grilovacích večírcích či piknicích. Je to jednoduché, zdravé a chutné jídlo, které potěší vaše chuťové buňky i vaše tělo.

rybareni






Syrový losos s avokádem – dokonalé jídlo pro letní dny

Příprava

Syrový losos s avokádem je lehké a osvěžující jídlo, které ideálně ladí s letním počasím. Zde je jednoduchý recept
na toto skvělé jídlo:

  1. Na začátek je potřeba získat čerstvý losos a avokádo.
  2. Lososa omyjte a nakrájejte ho na tenké plátky. Nezapomeňte odstranit případné kosti.
  3. Avokádo oloupejte a nakrájejte na malé kousky.
  4. Pokud máte rádi jemnou chuť, můžete přidat také cibuli nebo petrželku.
  5. Pokud ještě nemáte přichystané, namočte si všechny suroviny do ledu po dobu 10 minut.
  6. Poté smíchejte nakrájený losos a avokádo dohromady.

Podávání

Hotové jídlo podávejte na talíři s čerstvým chlebem a rozmarýnovou omáčkou. Ozdobte pokrm nasekanou petrželkou a plátky
citronu.

Zdravotní přínosy

Syrový losos s avokádem je bohatý na omega-3 mastné kyseliny, které přispívají k zdraví mozku a srdce. Tento pokrm je
také výborným zdrojem bílkovin, vitaminu D a minerálů, jako je železo a vápník. Avokádo obsahuje zdravé tuky a vlákninu, které jsou prospěšné pro trávení.

Recepty online

Pokud hledáte více inspirace na recepty s lososem a avokádem, doporučujeme navštívit webovou stránku Recepty Online. Na této stránce najdete mnoho skvělých receptů pro letní pokrmy.

ryby







Syrový losos recept

Ingredience

  • 200 g syrového lososa
  • 1 citron
  • 2 lžíce olivového oleje
  • Sůl a pepř podle chuti

Příprava

Syrový losos je chutnou a zdravou alternativou klasického uzeného lososa. Zde je jednoduchý recept na přípravu syrového lososa:

  1. Lososa omyjte a osušte papírovým ubrouskem.
  2. Na řezací desku pokapejte olivový olej a položte na ni lososa.
  3. Pokapejte lososa citronovou šťávou a potřete olivovým olejem.
  4. Přikryjte lososa fólií a nechte ho odpočívat v lednici asi 2 hodiny, aby chutně pronesl citronovou příchuť.
  5. Lososa vyjměte z lednice a osolte a opepřete podle chuti.
  6. Nakrájejte lososa na tenké plátky.

Tento recept na syrový losos je skvělou volbou pro milovníky ryb a pro ty, kteří si rádi pochutnají na zdravější variantě tohoto chutného jídla. Pro více informací o lososech, můžete navštívit stránku Losos na Wikipedii.


rybarina

Syrový losos s avokádem – dokonalé jídlo pro letní dny

Syrový losos s avokádem je skvělou volbou pro letní dny. Toto jídlo je osvěžující, lehké a plné chuti.

Rybí kuchařka

BEZ KOMENTÁŘE