Steak z tuňáka – rybí delikatesa i pro největší mlsouny

0
345

Steak z tuňáka – rybí delikatesa i pro největší mlsouny

Pokud máte rádi ryby a chcete si dopřát něco skutečně výjimečného, sáhněte po steak z tuňáka. Tento chutný pokrm je perfektní volbou pro všechny, kteří si rádi pochutnají na lahůdkách.

Steak z tuňáka je velmi zdravé jídlo, plné důležitých živin, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, vitamín B a minerály. Jeho chuť je velmi jemná, ale zároveň sytá a intenzivní. Můžete jej podávat s různými přílohami, jako jsou brambory, rýže nebo zelenina.

Tento rybí steak je perfektní pro největší mlsouny, kteří nechtějí přijít o chutnou a zdravou pochoutku. Je ideální pro romantickou večeři nebo speciální příležitost. Pokud si chcete dopřát něco skutečně výjimečného, neváhejte a vyzkoušejte steak z tuňáka. Určitě nebudete litovat!

rybareni

Steak z tuňáka – rybí delikatesa i pro největší mlsouny

Tuňák je ryba, kterou zná snad každý. Mnozí z nás ji však znají jen v podobě uzeného nebo konzervovaného masíčka, které si přidáváme do různých pokrmů či salátů. Pokud vám ale už z této varianty tuňáku lezou uši, možná byste měli vyzkoušet steak z tuňáka. Jedná se totiž o rybí delikatesu, která zaujme nejen svým vzhledem a chutí, ale i výživovými hodnotami.

Jak se připravuje steak z tuňáka?

Příprava steaků z tuňáka je velice jednoduchá. Nejdříve si dejte pozor na to, abyste zvolili kvalitní tuňáka, který je čerstvý a ne příliš tuhý. Potřebujete si také připravit koření, se kterým budete tuňáka ochucovat. Oblíbené jsou například chilli, česnek, zázvor či limetka.

Steak z tuňáka pak stačí opepřit a osolit a poté ho smíchat s vybraným kořením. Pokud ho chcete připravit na pánvi, dejte pozor, aby se vám nerozpadl pod rukama. Steak na pánvi musí být vystavena vysoké teplotě pouze krátkou chvíli. Pokud se vám jednou podaří steak z tuňáka uvařit správně, zaručeně si ho zamilujete.

Proč je steak z tuňáka zdravou volbou?

Tuňák je ryba s vysokým obsahem bílkovin a nenasycených mastných kyselin. Díky tomu se jedná o skvělou potravinu pro sportovce, kterým pomáhá regenerovat po náročném tréninku. Také je bohatý na vitaminy a minerály, které podporují imunitu a zdraví celého organismu. Proto se steak z tuňáka řadí mezi zdravé a vydatné jídlo, které potěší jak tělo, tak i chuťové buňky.

Steak z tuňáka si můžete připravit doma, nebo si ho můžete dát jako specialitu v některé z vyhlášených restaurací či sushi barů. Podle mě je to rybí delikatesa, kterou rozhodně stojí za to vyzkoušet.

Zajímavé odkazy na téma steak z tuňáka:

Navštivte stránky Lidovky.cz, kde se dozvíte více o tom, jak si připravit steak z tuňáka.

Podívejte se na video na Youtube kanálu Riba Riboy – Jak připravit sték, kde najdete inspiraci na přípravu tuňáka.

Zdroj obrázku: Pixabay

ryby

Steak z tuňáka recept:

Steak z tuňáka patří mezi oblíbená jídla milovníků mořských ryb. Tento druh steaků se připravuje z tuňáka, který je krásně tučný a chutný. Zde je recept na přípravu steaků z tuňáka:

Ingredience:

  • 4 kousky tuňáka
  • 2 lžičky soli
  • 1 lžička papriky
  • 1 lžička černého pepře
  • 2 lžíce olivového oleje

Postup:

  1. Smíchejte papriku, sůl a černý pepř v miskce.
  2. Steaky z tuňáka obalte směsí koření z obou stran.
  3. Na pánev nalijte olivový olej a rozehřejte ho.
  4. Přidejte steaky z tuňáka na pánev a připravte je z obou stran, dokud nejsou krásně křupavé a uvnitř růžové.
  5. Hotové steaky se podávají se zeleninovým salátem.

Pro více informací o tuňákovi navštivte tuto stránku na Wikipedii.

rybarina

Steak z tuňáka – rybí delikatesa i pro největší mlsouny

Pokud máte rádi ryby a nebojíte se experimentovat s novými chutěmi, určitě byste si měli vyzkoušet steak z tuňáka! Tento rybí pokrm je skvělou volbou pro gurmány i pro ty, kteří mají rádi nejedno sladké dobrodružství.

Steak z tuňáka je připravován z čerstvého tuňáka, který je pečený na grilu nebo v pánvi. Kromě chuti má tento pokrm i mnoho zdravotních výhod – tuňák obsahuje mnoho bílkovin, vitamínů a minerálů.

Pokud tedy hledáte něco nového na svém talíři, rozhodně vyzkoušejte steak z tuňáka a užijte si tu nejlepší rybí delikatesu, kterou jste kdy jedli!

Rybí kuchařka

BEZ KOMENTÁŘE