Obsah
Skvělá večeře plná chuti
Recept na pstruha lososovitého s kořenovou zeleninou
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.
Skvělá večeře plná chuti: Recept na pstruha lososovitého s kořenovou zeleninou
Chcete si připravit skvělou večeři plnou chuti? Pak vyzkoušejte tento recept na pstruha lososovitého s kořenovou zeleninou. Tato kombinace ryby a zeleniny je nejen zdravá, ale i velmi chutná. Pstruh lososovitý je bohatý na omega-3 mastné kyseliny a kořenová zelenina dodá jídlu skvělou chuť i vůni. Pokud máte rádi ryby a zeleninu, určitě si tuto večeři oblíbíte.
Ingredience:
- 2 filety pstruha lososovitého
- 1 mrkev
- 1 petrželový kořen
- 1 celerový kořen
- 1 cibule
- česnek
- sůl, pepř, olej
Postup:
- Nejprve si připravte kořenovou zeleninu. Očistěte a oloupejte mrkev, petrželový a celerový kořen a nakrájejte je na menší kousky. Cibuli nakrájejte na plátky a česnek na drobné kousky.
- Všechnu kořenovou zeleninu dejte do zapékací mísy, osolte, opepřete a zakapejte olejem. Dobře promíchejte, aby byla zelenina pokrytá olejem ze všech stran.
- Vložte zapékací mísu s kořenovou zeleninou do trouby předehřáté na 180 stupňů Celsia a pečte asi 30 minut, dokud zelenina nezměkne a hezky zezloutne.
- Mezitím si připravte pstruha. Filety osolte a opepřete z obou stran a dejte na plech vyložený pečicím papírem.
- Pstruha pečte ve stejně předehřáté troubě asi 15-20 minut, dokud maso nezezloutne a nezačne se lehce drobet.
- Po upečení pstruha a kořenové zeleniny můžete podávat. Na talíře nejprve naložte porci kořenové zeleniny a na ni položte kus pečeného pstruha.
Pokud máte rádi čerstvé bylinky, můžete přidat na konci pokrájenou petrželku nebo koriandr. Tento recept je skvělou volbou pro večeři plnou chuti a prosycenou zdravými živinami. Doufáme, že si ho užijete a budete nadšení z výsledku!
Zdroj: www.recepty.cz
Recept Pstruh Lososovitý
Pstruh lososovitý, také známý jako pstruh duhový, je lahodná ryba s jemným masem. Zde je recept na přípravu tohoto delikátního pokrmu.
Ingredience:
- 4 filety pstruha lososovitého
- Sůl a pepř podle chuti
- Česnekový prášek
- Čerstvé bylinky (petržel, tymián, rozmarýn)
- Olivový olej
- Citronové plátky
Postup:
- Nejprve si předehřejte troubu na 180°C.
- Natřete každý filet olivovým olejem a posypte česnekovým práškem, solí a pepřem.
- Položte citronové plátky na každý filet a posypte nasekanými bylinkami.
- Zabalte filety do alobalu a dejte do trouby na 15-20 minut, nebo dokud ryba není hotová.
- Podávejte s citronovou plátkou a čerstvými bylinkami.
Pro více informací o pstruhu lososovitém navštivte Wikipedia.
Recept na pstruha lososovitého s kořenovou zeleninou
Tento recept vám ukáže, jak si připravit skvělou večeři plnou chuti. Pstruh lososovitý je podávaný s kořenovou zeleninou, která dodá jídlo skvělou chuť a výživné hodnoty.
