Platýs na zeleninové hříbky: zdravá a chutná alternativa k obvyklým receptům
Tento recept kombinuje lahodný platýs s bohatou zeleninovou náplní, která dodává jídlu vynikající chuť a zdravé výživné látky.
Co je to platýs na zeleninové hříbky?
Platýs na zeleninové hříbky je pokrm připravený z kousků platýse, které jsou obalené v drobném těstíčku a osmažené s různými druhy zeleniny. Tato kombinace vytváří zdravou a chutnou alternativu k obvyklým receptům s platýsem.
Jak připravit platýs na zeleninové hříbky
Pro přípravu platýsu na zeleninové hříbky potřebujete čerstvé kousky platýse, zeleninu dle vašeho výběru (např. papriku, cuketu, rajčata), strouhanku a koření podle chuti. Nejprve obalte kousky platýse v kořeněné strouhance a poté je osmažte na pánvi společně se zeleninou, dokud nejsou zlatě hnědé.
Proč je platýs na zeleninové hříbky zdravější volbou?
Platýs na zeleninové hříbky je zdravou volbou díky nízkému obsahu tuku způsobenému použitím strouhanky místo obvyklého těsta. Zelenina přidává do jídla množství vlákniny a živin, což je prospěšné pro naše zdraví.
Pokud hledáte nový a zdravější recept s platýsem, určitě vyzkoušejte platýs na zeleninové hříbky. Skvělá chuť a zdravé složení vás jistě přesvědčí!
Zdroj obrázku: example.com
Platys recept – chutná a jednoduchá večeře
Pokud hledáte inspiraci na večeři, můžete vyzkoušet recept na lahodný a jednoduchý pokrm s názvem platys. Platys je populární druh ryby, který se dá připravit různými způsoby. Jedním z oblíbených receptů je například pečený platys se zeleninou a bylinkami.
Ingredience:
- 1 celý platys
- 2 rajčata
- 1 cibule
- česnek
- sůl, pepř, bylinky
Postup:
- Platys očistěte a opláchněte.
- Rajčata, cibuli a česnek nakrájejte na malé kousky.
- Platys osolte, opepřete a naplňte nasekanými bylinkami, rajčaty, cibulí a česnekem.
- Zabalte platys do alobalu a pečte v troubě při 180°C po dobu 20-30 minut.
Tento recept na pečený platys je skvělou volbou pro večeři, která je nejen chutná, ale zároveň i zdravá. Pokud máte rádi ryby, určitě si tento pokrm oblíbíte.
Více informací o platysovi na Wikipedii
Platýs na zeleninové hříbky: zdravá a chutná alternativa k obvyklým receptům
Tento recept na platýs na zeleninové hříbky je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí jíst zdravě a chutně. Kombinace rybího masa s pestrou zeleninovou směsí vytváří lahodnou a vyváženou chuťovou zkušenost. S tímto jídlem si jistě pochutnáte a zároveň se postaráte o své zdraví.
