Platýs na zeleninové hříbky: zdravá a chutná alternativa k obvyklým receptům

0
83

Platýs na zeleninové hříbky: zdravá a chutná alternativa k obvyklým receptům

Tento recept kombinuje lahodný platýs s bohatou zeleninovou náplní, která dodává jídlu vynikající chuť a zdravé výživné látky.

rybareni







Co je to platýs na zeleninové hříbky?

Platýs na zeleninové hříbky je pokrm připravený z kousků platýse, které jsou obalené v drobném těstíčku a osmažené s různými druhy zeleniny. Tato kombinace vytváří zdravou a chutnou alternativu k obvyklým receptům s platýsem.

Jak připravit platýs na zeleninové hříbky

Pro přípravu platýsu na zeleninové hříbky potřebujete čerstvé kousky platýse, zeleninu dle vašeho výběru (např. papriku, cuketu, rajčata), strouhanku a koření podle chuti. Nejprve obalte kousky platýse v kořeněné strouhance a poté je osmažte na pánvi společně se zeleninou, dokud nejsou zlatě hnědé.

Proč je platýs na zeleninové hříbky zdravější volbou?

Platýs na zeleninové hříbky je zdravou volbou díky nízkému obsahu tuku způsobenému použitím strouhanky místo obvyklého těsta. Zelenina přidává do jídla množství vlákniny a živin, což je prospěšné pro naše zdraví.

Pokud hledáte nový a zdravější recept s platýsem, určitě vyzkoušejte platýs na zeleninové hříbky. Skvělá chuť a zdravé složení vás jistě přesvědčí!

Zdroj obrázku: example.com


ryby


Platys recept – chutná a jednoduchá večeře

Pokud hledáte inspiraci na večeři, můžete vyzkoušet recept na lahodný a jednoduchý pokrm s názvem platys. Platys je populární druh ryby, který se dá připravit různými způsoby. Jedním z oblíbených receptů je například pečený platys se zeleninou a bylinkami.

Ingredience:

  • 1 celý platys
  • 2 rajčata
  • 1 cibule
  • česnek
  • sůl, pepř, bylinky

Postup:

  1. Platys očistěte a opláchněte.
  2. Rajčata, cibuli a česnek nakrájejte na malé kousky.
  3. Platys osolte, opepřete a naplňte nasekanými bylinkami, rajčaty, cibulí a česnekem.
  4. Zabalte platys do alobalu a pečte v troubě při 180°C po dobu 20-30 minut.

Tento recept na pečený platys je skvělou volbou pro večeři, která je nejen chutná, ale zároveň i zdravá. Pokud máte rádi ryby, určitě si tento pokrm oblíbíte.

Více informací o platysovi na Wikipedii

rybarina






Platýs na zeleninové hříbky: zdravá a chutná alternativa k obvyklým receptům

Tento recept na platýs na zeleninové hříbky je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí jíst zdravě a chutně. Kombinace rybího masa s pestrou zeleninovou směsí vytváří lahodnou a vyváženou chuťovou zkušenost. S tímto jídlem si jistě pochutnáte a zároveň se postaráte o své zdraví.


Rybí kuchařka

Sdílejte
Předchozí článekNejlepší místa pro lov velkých kaprů
Další článekJak správně lovit na řekách: Tipy pro úspěch s pelety
Rabářem jsem od 7 let a budu jim navždy. „V každém muži je skryta ctižádost - přechytračit ryby a ženy.“ Pocházím z Anglie, ale už osm let žiju tady v Česku. Mé články nejsou psány perfektní češtinou, ale snad obsah nahradí formu.

BEZ KOMENTÁŘE