Pečený pstruh na pečícím papíře s bylinkami – lahodná a zdravá večeře

0
133








Pečený pstruh na pečícím papíře s bylinkami – lahodná a zdravá večeře

Pečený pstruh na pečícím papíře s bylinkami je skvělá volba pro zdravou a chutnou večeři. S bylinkami obohacený pstruh pečený na pečícím papíře je jednoduchý, rychlý a snadno stravitelný pokrm.


rybareni






Pečený pstruh na pečícím papíře s bylinkami

Pečený pstruh na pečícím papíře s bylinkami je lahodná a zdravá večeře, která se hodí pro každou příležitost. Pstruh je známý svým jemným a lahodným masem, a když je pečený s bylinkami, získává ještě bohatší chuťový profil. Abychom vytvořili tento chutný pokrm, budeme potřebovat následující ingredience:

Ingredience:

  • 2 pstruhy
  • Bylinky podle chuti (např. petržel, rozmarýn, tymián)
  • Česnek
  • Citron
  • Sůl a pepř
  • Pečící papír

Pro začátek si předehřejeme troubu na 180 stupňů Celsia. Mezitím si připravíme pstruhy – očistíme je, osušíme a pokrájíme do menších kusů. Na pečící papír rozložíme nakrájené bylinky a česnek, na které položíme kousky pstruha. Poté ještě pokrájíme citron a položíme na pstruha, přidáme sůl a pepř a zabalíme do pečícího papíru. Pečeme v troubě po dobu 20-25 minut, dokud pstruh není krásně propečený.

Tento pokrm je skvělý s čerstvým pečivem a zeleninovým salátem. Bude se vám výborně hodit jako lehká, ale výživná večeře, která je navíc plná zdraví prospěšných omega-3 mastných kyselin.

Pro další recepty s pstruhem a dalšími mořskými plody můžete navštívit stránku MojeChut.cz.


ryby







Pstruh pečený na pečícím papíře

Pstruh pečený na pečícím papíře je lahodné jídlo, které si můžete připravit doma. Tato metoda vaření zaručuje šťavnaté a chutné maso pstruha, který je zároveň zdravým a lehkým pokrmem. Zde je jednoduchý recept, jak připravit pstruha nalepeného na pečící papír:

Ingredience:

  • 1 čerstvý pstruh
  • sůl a pepř podle chuti
  • česnek a bylinky dle preference
  • citronové plátky

Postup:

  1. Pstruha očistěte a omyjte.
  2. Natřete pstruha solí, pepřem, česnekem a bylinkami z obou stran.
  3. Pstruha položte na pečící papír a ozdobte citronovými plátky.
  4. Zabalte pstruha do pečícího papíru a pečte v troubě na 180 °C po dobu 20-25 minut.
  5. Po upečení vybalte pstruha z pečícího papíru a podávejte s čerstvou zeleninou nebo bramborem.

Podívejte se také na Wikipedii pro více informací o pstruhovi obecném.


rybarina

Pečený pstruh na pečícím papíře s bylinkami

  • Lahodná a zdravá večeře
  • Příprava pstruha na pečícím papíře
  • Použití čerstvých bylinek pro vylepšení chuti
  • Rychlý a jednoduchý recept
  • Skvělá volba pro večeři s nízkým obsahem tuku

Rybí kuchařka

BEZ KOMENTÁŘE