Obsah
Pečená tilápie
Vynikající rybí pokrm na víkendovou večeři
Pečená tilápie je skvělou volbou pro víkendovou večeři s rodinou nebo přáteli. Tato chutná rybí předkrmy je snadno připravitelná a určitě si ji všichni oblíbí. S čerstvými bylinkami a přílohou podle vašeho výběru se stane tím nejlepším jídlem na vašem stole.
Pečená tilápie – Vynikající rybí pokrm na víkendovou večeři
Tilápie je oblíbený druh ryby, který se často podává na víkendové večeře. Jedná se o chutné a zdravé jídlo, které si můžete snadno připravit doma. Pokud hledáte inspiraci na další pokrm na víkendovou večeři, pečená tilápie je skvělou volbou.
Ingredience
- 4 filety tilápie
- 1 lžíce olivového oleje
- 1 lžička soli
- 1 lžička pepře
- 1 citron (na plátky)
- 2 stroužky česneku (nasekané)
- čerstvé bylinky (na ozdobu)
Postup
1. Nejprve si předehřejte troubu na 180°C.
2. Poté si připravte a osušte filety tilápie a smíchejte je s olivovým olejem, solí, pepřem a nasekaným česnekem.
3. Položte filety do pekáčku a ozdobte je plátky citronu a čerstvými bylinkami.
4. Pečte v troubě po dobu 15-20 minut, nebo dokud ryba není propečená.
Tento jednoduchý recept na pečenou tilápii je skvělým způsobem, jak si vychutnat chutnou a zdravou večeři. Můžete ji podávat s restovanou zeleninou nebo čerstvým salátem. A pokud jste vegetariány, můžete si místo ryby vychutnat tento recept s pečeným tofu.
Pro více informací o rybích receptech navštivte www.rybyakrize.cz.
Recept na pečenou tilápii
Tilápie je oblíbená ryba, která se často peče v různých podobách. Zde je jednoduchý recept na pečenou tilápii.
Ingredience
- 2 filety tilápie
- Sůl a pepř podle chuti
- Olivový olej
- Citronové plátky
- Koření dle chuti (např. česnek, tymián, rozmarýn)
Postup
- Nejprve si předehřejeme troubu na 180 stupňů Celsia.
- Filety tilápie opláchneme, osušíme a lehce osolíme a opepříme z obou stran.
- Vymažeme pekáč olivovým olejem a vložíme do něj filety tilápie.
- Natřeme filety olivovým olejem, posypeme citronovými plátky a kořením dle chuti.
- Pečeme v troubě přibližně 20 minut, nebo dokud není ryba propečená a zlatavá.
- Tilápii můžeme podávat s přílohou dle vlastního výběru.
Pro více informací o tilápii můžete získat na Wikipedii.
Pečená tilápie – Vynikající rybí pokrm na víkendovou večeři
Tilápie je lahodná ryba, která se skvěle hodí na pokrm na víkendovou večeři. Lahodné a snadné připravit.
