Neodolatelná chuť makrely v troubě s citronem

0
214

Neodolatelná chuť makrely v troubě s citronem

Makrela v troubě s citronem je lahodné jídlo, které si zamilujete. Tento recept je snadný a rychlý na přípravu, ale přesto velmi chutný. Makrela je plná zdravých tuků a omega-3 mastných kyselin, což je skvělé pro vaše zdraví.

rybareni







Neodolatelná chuť makrely v troubě s citronem

Makrela je lahodné rybí maso, které se často používá v kuchyních po celém světě. Jedním z nejlepších způsobů, jak si na talíři vychutnat makrelu, je příprava v troubě s citronem. Tento recept je nejen chutný, ale také velmi zdravý.

Ingredience:

  • 2 filety makrely
  • 1 citron
  • olivový olej
  • sůl
  • pepř
  • česnek (volitelně)

Postup:

  1. Nejprve si předehřejeme troubu na 180 stupňů Celsia.
  2. Makrelu omyjeme pod tekoucí vodou a osušíme papírovým utěrkou.
  3. Natřeme makrelu olivovým olejem ze všech stran a osolíme a opepříme podle chuti.
  4. Citron nakrájíme na plátky a položíme na makrelu. Pokud máme, můžeme přidat i nakrájený česnek.
  5. Makrelu vložíme do trouby a pečeme asi 15-20 minut nebo dokud není maso na dotek pružné a šťavnaté.
  6. Pokrm podáváme horký s čerstvým citronem a pokud si přejeme, můžeme přidat i bylinkovou omáčku.

Takovýto pokrm je skvělý pro lehkou večeři nebo oběd a je plný zdravých omega-3 mastných kyselin. Vyberte si kvalitní makrelu a citron a nechte si chutnat. Bon appétit!

Pro více informací o přípravě makrely si přečtěte tento recept.


ryby







Jak připravit chutné jídlo – makrelu v troubě

Ingredience:

  • 1 makrela
  • sůl a pepř podle chuti
  • čerstvé bylinky (např. petržel nebo kopr)
  • citronové plátky
  • olivový olej

Postup:

1. Makrelu očistěte a zbavte se drobných kostí.

2. Nakrájejte bylinky a citron na plátky.

3. Makrelu osolte a opepřete z obou stran.

4. Vložte makrelu do pekáče a přidejte bylinky a citronové plátky.

5. Zakápněte olivovým olejem a pečte v troubě při 180 stupních celsia asi 20-25 minut.

Pro více informací o makrelách si můžete přečíst na Wikipedii.


rybarina







Neodolatelná chuť makrely v troubě s citronem

Tento recept vám přinese dokonalou kombinaci chuti slané makrely a osvěžujícího citronu. Příprava je rychlá a jednoduchá, stačí jen smíchat ingredience a dát do trouby pečít. Skvěle chutná jako příloha k salátu nebo na grilovaném chlebu. Nechte se okouzlit touto lahůdkou!


Rybí kuchařka

BEZ KOMENTÁŘE