Obsah
Nápaditý a sytý pokrm: Tuňák v troubě s bramborami
Tento recept na tuňáka v troubě s bramborami je skvělou volbou pro ty, kteří hledají jednoduchý a chutný pokrm plný bílkovin a zdravých sacharidů.
Nápaditý a sytý pokrm: Tuňák v troubě s bramborami
Chcete připravit něco neobvyklého pro svou rodinu nebo přátele? Vyzkoušejte tento skvělý recept na tuňáka v troubě s bramborami. Tato kombinace lahodného tuňáka a šťavnatých brambor je opravdu něco, co si zamilujete. Navíc je to velmi jednoduché k přípravě, takže se nemusíte bát ani pokud nejste zkušený kuchař.
Ingredience:
- 4 kusy tuňáka
- 500g brambor
- 1 cibule
- 3 stroužky česneku
- Olivový olej
- Sůl a pepř
- Čerstvý tymián
- Límec nebo citrón
Postup:
- Nejprve si předehřejte troubu na 180°C.
- Brambory očistěte, nakrájejte na malé kousky a dejte je do pekáče.
- Přidejte na tenké plátky nakrájenou cibuli a stroužky česneku. Zakápněte olivovým olejem, osolte a opepřete a promíchejte tak, aby byly všechny přísady dobře promíchané.
- Kolem brambor položte kusy tuňáka a osolte a opepřete je. Na vrch tuňáka můžete položit plátky limce nebo citrónu a posypat čerstvým tymiánem.
- Pekáč dejte do předehřáté trouby a pečte asi 25-30 minut, dokud tuňák není krásně zlatě hnědý a brambory jsou měkké.
Tento nápaditý a sytý pokrm je skvělým způsobem, jak si pochutnat na tuňákovi a bramborách. Je to také dobře vyvážený pokrm, který obsahuje dostatečné množství bílkovin a sacharidů, aby vás udržel sytými. Takže pokud hledáte něco nového a chutného, neváhejte tento recept vyzkoušet.
Zdroj obrázku: example.com
Oblíbený recept na tuňáka v troubě
Pokud hledáte skvělý recept na tuňáka v troubě, jste na správném místě. Tento pokrm je oblíbený pro svou chutnou kombinaci tuňáka s bylinkami a zeleninou.
Ingredience
- tuňák filety
- česnek
- citron
- petrželka
- cherry rajčátka
- sůl a pepř
Postup
- Na plech pokládáme nakrájené cherry rajčátka a nakrájený citron
- Tuňáka osolíme, opepříme a přidáme na plech
- Petrželku a česnek nasekáme a posypeme přes tuňáka
- Pečeme v troubě asi 15-20 minut, dokud není tuňák propečený
Pro více informací o tuňáku a jeho přípravě, navštivte tuto stránku na Wikipedii.
Nápaditý a sytý pokrm: Tuňák v troubě s bramborami
Chutný a sytý pokrm, který spojuje tuňáka, brambory a další lahodné ingredience. Jednoduchá příprava v troubě. Skvělá volba pro rodinnou večeři nebo přátelskou oslavu.