Obsah
Mořská štika z mrazáku na talíři: rychlý a jednoduchý recept
Vítáme vás u našeho rychlého a jednoduchého receptu na přípravu mořské štiky z mrazáku. Tento chutný pokrm je skvělou volbou pro ty, kteří mají rádi ryby a preferují rychlou přípravu jídel.
Budete potřebovat následující ingredience:
– 500 g mořské štiky (mrozem zmrazené)
– 2 lžíce olivového oleje
– Sůl a pepř na dochucení
– 1 citron (na podávání)
– Zelenina podle chuti (např. brambory, mrkev, brokolice)
Postup přípravy je velmi jednoduchý. Nejprve rozmrazte mořskou štiku podle návodu na obalu. Poté štiku omyjte pod tekoucí vodou a osušte papírovým ubrouskem. Následně ji dochuťte solí a pepřem podle svého gusta.
Na pánvi si zahřejte dvě lžíce olivového oleje a zprudka opečte štiku z obou stran, dokud není krásně zlatavá. Vaření by mělo trvat přibližně 4-5 minut na každé straně, v závislosti na tloušťce ryby.
Během vaření můžete připravit přílohu zeleninu. Například oloupejte brambory, nakrájejte mrkev a brokolici na menší kousky a povarte ve vroucí osolené vodě, dokud nejsou měkké. Poté je slijte a osušte.
Jakmile je mořská štika zlatavá a hotová, přesuňte ji na talíř a podávejte spolu se zeleninou a čerstvou plátky citronu, kterým si můžete ochutit rybu. Přímo ze zamrazovače na talíři máte takto chutnou rybu připravenou rychle a bez jakékoliv složité přípravy.
Doufáme, že vám naše jednoduché a rychlé recept na mořskou štiku z mrazáku chutnal. Přejeme vám dobrou chuť!
Mořská štika z mrazáku na talíři: rychlý a jednoduchý recept
O co se jedná?
Mořská štika je oblíbená ryba, kterou lze snadno připravit i z mrazáku. Tento recept je rychlý a jednoduchý, takže si ho můžete vyzkoušet i v případě nedostatku čerstvé ryby.
Suroviny:
- 400 g filetu mořské štiky (zmrazené)
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 citron (šťáva)
- 2 stroužky česneku (nasekané)
- Sůl a pepř podle chuti
Postup:
- Nejprve rozmražte filety mořské štiky pod tekoucí vodou. Poté je osušte a pokapejte citronovou šťávou.
- V malé misce smíchejte olivový olej, nasekaný česnek, sůl a pepř.
- Do připravené marinády ponořte filety mořské štiky a nechte je v ní minimálně 15 minut odležet.
- Vhodným nádobím si připravte plech nebo pekáček a vložte na něj připravené filety mořské štiky.
- Pečte v předehřáté troubě na 180°C po dobu 20-25 minut, dokud ryba není dokonale propečená.
- Hotovou mořskou štiku můžete podávat s přílohou podle vlastního výběru, například s vařenými brambory a zeleninovým salátem.
Příbuzné recepty na internetu:
Pokud vás tento recept zaujal, můžete se podívat na další varianty přípravy mořské štiky na těchto stránkách:
Závěr
Mořská štika z mrazáku je skvělou alternativou pro rychlý a chutný pokrm. Stačí ji pouze správně rozmrazit, marinovat a upéct. Doufáme, že si tento jednoduchý recept užijete a přinese vám potěšení na talíři.
Mořská štika mražená recept
Příprava chutného pokrmu s mořskou štikou
Mořská štika je chutné mořské rybí maso oblíbené mezi milovníky mořských plodů. V případě, že máte k dispozici mraženou mořskou štiku, můžete si jednoduše připravit skvělý pokrm.
Ingredience:
- Mražená mořská štika (300 g)
- Olivový olej (2 lžíce)
- Česnek (2 stroužky)
- Čerstvá petrželka (na ozdobu)
- Sůl a pepř podle chuti
Příprava:
- Nejprve nechte mraženou mořskou štiku postupně rozmrazit v chladničce nebo rychleji ve studené vodě.
- Olivový olej zahřejte na pánvi a přidejte nadrobno nasekaný česnek.
- Přidejte rozmrazenou mořskou štiku a smažte ji z obou stran dozlatova.
- Pokrm dochuťte solí a pepřem podle svého vkusu.
- Hotovou mořskou štiku podávejte posypanou čerstvou petrželkou a doplňte přílohou dle vlastního výběru.
Více informací o mořské štice najdete na Wikipedii.
Mořská štika z mrazáku na talíři: rychlý a jednoduchý recept
Tento rychlý a jednoduchý recept vám umožní připravit vynikající mořskou štiku přímo z mrazáku na talíř. Mořská štika je oblíbená ryba, která je bohatá na omega-3 mastné kyseliny a vitamíny.
Ingredience:
- 1 filet mořské štiky
- 2 lžíce olivového oleje
- sůl a pepř dle chuti
- čerstvé bylinky (např. petržel nebo koriandr) pro dochucení
Postup:
- Nejprve nechte filet mořské štiky rozmrazit.
- Vhodnou pánev zahřejte na střední teplotu a přidejte olivový olej.
- Když je pánvička dostatečně rozpálená, přidejte filet mořské štiky a osolte a opepřete podle chuti.
- Smažte každou stranu filetu po dobu 3-4 minut, dokud není zlatavě hnědý a uvnitř je měkký.
- Před podáváním můžete posypat čerstvými bylinkami a případně okapat citronem.
Tento rychlý recept na mořskou štiku je ideální volbou pro ty, kteří nemají čas čekat na rozmrazení ryby. Doporučujeme podávat s přílohou dle vašeho výběru, například s bramborovou kaší nebo kuskusem.
