Lehký a osvěžující recept na mořskou štiku v citrusové marinádě

0
125






Lehký a osvěžující recept na mořskou štiku v citrusové marinádě

Tento recept na mořskou štiku v citrusové marinádě je ideální pro letní obědy nebo večeře. Obsahuje zdravé a lehké ingredience, které dodají jídlu osvěžující chuť.


rybareni






Ingredience:

Pro 4 porce budete potřebovat:

  • 4 filety mořské štiky
  • 2 lžíce olivového oleje
  • Šťáva z 2 pomerančů
  • Šťáva z 1 citronu
  • 1 lžička mletého kmínu
  • 1 stroužek česneku, utřený na kaši
  • Sůl a čerstvě mletý černý pepř
  • Na podání: nakrájený petržel a citronové plátky

Postup:

  1. V misce smíchejte olivový olej, pomerančovou a citronovou šťávu, mletý kmín a utřený česnek. Promíchejte dohladka a osolte a opepřete podle chuti.
  2. Do směsi vložte filety mořské štiky a nechte je marinovat v chladničce asi 30 minut.
  3. Po 30 minutách vyndejte filety ze směsi a vložte je na rozpálený gril. Grilujte je asi 4-5 minut na každe straně, dokud nejsou jemně zlatavé a propečené.
  4. Po upečení je podávejte posypané nakrájeným petrželem a s plátky citronu.

Tento lehký a osvěžující recept na mořskou štiku v citrusové marinádě je skvělou volbou pro letní grilování. Mořská štika se v kombinaci s citrusovou marinádou stává neodolatelně lahodnou a osvěžující. Vyzkoušejte tento recept a udělejte si radost své chuťové buňce!

Zdroj: NejlepšíRecepty.cz


ryby









Mořská štika recept: Vynikající pokrm z mořského rybolovu

Mořská štika je chutná ryba, která je populární v mnoha kuchyních po celém světě. Existuje mnoho způsobů, jak připravit mořskou štiku, ale jedním z nejoblíbenějších je grilování s bylinkovým máslem.

Ingredience pro grilovanou mořskou štiku

  • Mořská štika filety
  • Olivový olej
  • Sůl a pepř
  • Česnek
  • Čerstvé bylinky (např. petržel, tymián, rozmarýn)
  • Citronová šťáva

Nejprve smíchejte olivový olej, sůl, pepř, nasekaný česnek, bylinky a citronovou šťávu. Poté potřete směsí mořské štiky a nechte marinovat asi 30 minut. Potom můžete mořskou štiku grilovat na předehřátém grilu asi 4-5 minut na každé straně, dokud nebude řádně upečená.

Podávejte mořskou štiku s čerstvým salátem nebo rýží a máte připraven vynikající pokrm z mořského rybolovu.

Pro více informací o mořské štice, navštivte prosím tuto stránku na Wikipedii.


rybarina






Lehký a osvěžující recept na mořskou štiku v citrusové marinádě

Tento recept je ideální pro letní grilování a oslavu čerstvosti mořských plodů.


Rybí kuchařka

BEZ KOMENTÁŘE