Krocení vašeho hladu: Recept na vynikající rybí salát

0
118






Krocení vašeho hladu: Recept na vynikající rybí salát

Tento recept vám přinese osvěžující rybí salát, který vás zasytí a zároveň potěší vaše chuťové buňky.

Pro přípravu tohoto lahodného jídla budete potřebovat čerstvé ryby, zeleninu a delikátní omáčku.

Po jeho snědení se budete cítit plnější a vaše tělo bude dostatečně zásobené živinami pro nadcházející aktivitu.


rybareni








Krocení vašeho hladu: Recept na vynikající rybí salát

Pokud hledáte způsob, jak krotit svůj hlad, který je zároveň chutný a zdravý, můžete vyzkoušet tento recept na vynikající rybí salát. Rybí salát je skvělý zdroj bílkovin a omega-3 mastných kyselin, které jsou pro naše tělo velmi prospěšné. Navíc je tento recept snadno připravitelný a může sloužit jako vynikající oběd nebo večeře.

Ingredience:

  • 250g grilovaného lososa
  • 2 šálky baby špenátu
  • 1 avokádo, nakrájené na plátky
  • ½ červená cibule, nakrájená na tenké plátky
  • 1 šálek cherry rajčat, rozkrojená na polovinu
  • ¼ šálku olivového oleje
  • 2 lžíce citronové šťávy
  • Sůl a pepř podle chuti

Postup:

  1. Ve velké míse smíchejte baby špenát, avokádo, cibuli a cherry rajčata.
  2. V malé míse smíchejte olivový olej, citronovou šťávu, sůl a pepř.
  3. Grilovaný losos rozlomite do mísy s ostatními ingrediencemi.
  4. Na závěr zalijte rybí salát připraveným dresinkem.

Tímto jednoduchým postupem získáte vynikající rybí salát, který skvěle zasytí a zároveň vašemu tělu dodá důležité živiny. Můžete ho podávat s chlebem či pečivem nebo jako součást různých pokrmů.

Pro další inspiraci můžete navštívit zde kde najdete spoustu dalších zdravých receptů.


ryby



Recept na rybí salát s majonézou

Rybí salát s majonézou je oblíbeným pokrmem, který si můžete snadno připravit doma. Pokud hledáte inspiraci na tento recept, jste na správném místě.

Ingredience:

  • 250g vařené ryby (losos, tuňák nebo kreveta)
  • 2 vajíčka
  • 1 stroužek česneku
  • 2 lžíce nakrájené petržele
  • 100g kukuřice
  • 100g nakládané okurky
  • 150g majonézy
  • sůl a pepř podle chuti

Postup:

  1. Vařenou rybu rozdrobíme na menší kousky.
  2. Vejce uvaříme natvrdo a nakrájíme na drobné kousky.
  3. Česnek oloupeme a jemně nasekáme.
  4. V míse smícháme rybu, vejce, česnek, petržel, kukuřici a nakrájené okurky.
  5. Přidáme majonézu a důkladně promícháme.
  6. Ochutíme solí a pepřem podle chuti.
  7. Salát necháme vychladit v lednici a můžeme podávat.

Pro více informací o rybím salátu navštivte Wikipedii.


rybarina






Krocení vašeho hladu: Recept na vynikající rybí salát

Tento recept na vynikající rybí salát vám pomůže zahnat hlad a bude skvělým zdrojem bílkovin a zdravých tuků.


Rybí kuchařka

BEZ KOMENTÁŘE