Jak připravit vynikající pstruha se směsí bylin

0
195









Jak připravit vynikající pstruha se směsí bylin

Pstruh připravený se směsí bylin je skvělou volbou pro výjimečnou večeři. Zde je jednoduchý recept, jak připravit vynikající pstruha se směsí bylin:

Ingredience:

  • 1 pstruh filé
  • Sůl a pepř podle chuti
  • Čerstvé bylinky dle preference (např. tymián, rozmarýn, petržel)
  • Olivový olej

Postup:

  1. Nejprve předehřejte troubu na 180°C.
  2. Pstruha opláchněte a osušte papírovým ubrouskem.
  3. Natrhejte bylinky na menší kousky a dobře je promíchejte s olivovým olejem, solí a pepřem.
  4. Směs bylin rovnoměrně rozetřete po pstruhu z obou stran.
  5. Pstruha dejte na plech a pečte v předehřáté troubě asi 15-20 minut, dokud není maso pevné a šťavnaté.
  6. Po upečení nechte pstruha chvíli odpočinout a pak ho podávejte s čerstvým salátem nebo přílohou dle vašeho výběru.


rybareni








Jak připravit vynikající pstruha se směsí bylin

Pstruh je chutná a zdravá ryba, která se hodí pro různé typy přípravy. Jednou z nejlahodnějších způsobů přípravy je s použitím směsi bylin, která dodá rybě intenzivní chuť a aroma.

Ingredience:

  • 4 filety pstruha
  • Čerstvé bylinky dle libosti (např. petržel, tymián, rozmarýn)
  • Olivový olej
  • Sůl a pepř

Postup:

  1. Nejprve si připravte směs bylin tím, že najemno nasekáte petržel, tymián a rozmarýn.
  2. Filety pstruha opláchněte a osušte papírovým ubrouskem.
  3. Na každý filet pstruha nanesete olivový olej a osolíte a opepříte podle chuti.
  4. Poté každý filet obložíte připravenou směsí bylin z obou stran.
  5. Pstruha položíte do rozehřáté pánve a pečete cca 4-5 minut z obou stran, dokud maso není krásně zlatě hnědé a uvnitř je šťavnaté.
  6. Po upečení můžete podávat s čerstvými bylinkami a citronovými plátky. Dobrou chuť!

Tento recept je skvělým způsobem, jak připravit pstruha s výraznou bylinkovou chutí. Můžete ho podávat například s bramborovou kaší nebo grilovanou zeleninou.

Přečtěte si více o přípravě pstruha na Prostřeno pro trhy.


ryby









Pstruh s bylinkami: Skvělá volba pro zdravý oběd

Pstruh s bylinkami je lahodné jídlo, které zaručeně potěší vaše chuťové buňky. Kombinace čerstvého pstruha a aromatických bylinek vytváří skvělou chuťovou symfonii. Můžete si sami vybrat, jaké bylinky použijete, zda to bude petržel, tymián, rozmarýn nebo třeba meduňka.

Jak na to:

Nejdříve si pohlídejte kvalitního čerstvého pstruha, který je bohatý na omega-3 mastné kyseliny. Následně si vyberte oblíbené bylinky a jemně je nasypte na nakrájený pstruh. Sůl, pepř, olivový olej a trocha citronové šťávy dodají nezbytný říz jídlu.

Pro správnou chuť si pstruha dejte péct do trouby, dokud maso nedosáhne krásné zlatavé barvy a není pevné na dotek. Podávejte s vařenými brambory nebo zeleninovým salátem a máte hotovo!

Pro více informací o pstruzích a bylinkách navštivte Wikipedii.


rybarina






Pstruh se směsí bylin

  • Vyčistěte pstruha a osušte ho papírovým ubrouskem.
  • V misce smíchejte petržel, tymián, rozmarýn, citronovou šťávu, olej a sůl.
  • Natřete směsí pstruha z obou stran.


Rybí kuchařka

BEZ KOMENTÁŘE