Obsah
Tento letní recept je skvělou volbou pro v horké letní dny. Osvěžující tuňák s těstovinami je jednoduchý a rychlý jídlo plné chutí a vitamínů. Bude to ideální pokrm na letní grilování nebo rodinnou večeři.
Pro přípravu budete potřebovat:
- 300g tuňáka
- 200g špaget
- 1 citron
- 2 stroužky česneku
- Čerstvou bazalku
- Čerstvou petrželku
- Sůl a pepř na dochucení
Postup:
- Na grilu nebo v pánvi opečte tuňáka po obou stranách. Měl by zůstat středně propečený.
- Uvařte špagety podle návodu na obalu, nechte je okapat a přesuňte do mísy.
- Přidejte na tenké plátky nakrájený citron, prolisované česnekové stroužky, nasekanou bazalku a petrželku.
- Přidejte opečeného tuňáka a promíchejte se špagetami.
- Dochuťte solí a pepřem podle chuti.
- Podávejte okamžitě a můžete ozdobit čerstvými bylinkami.
Přejeme vám dobrou chuť!
Osvěžující tuňák s těstovinami – perfektní jídlo pro letní dny
Tuňák je výbornou volbou pro letní menu. Jeho sytá chuť se skvěle doplňuje s lehkostí těstovin a čerstvými bylinkami.
Abychom vás inspirovali, přinášíme vám recept na osvěžující tuňák s těstovinami.
Ingredience
- 300 g těstovin
- 2 tunákové steaky
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 citron (šťáva)
- Sůl a pepř dle chuti
- Čerstvé bylinky (např. petrželka, bazalka, tymián)
- Čerstvé cherry rajčátka na ozdobu
Postup
- Na sporáku přiveďte osolenou vodu k varu a v ní uvařte těstoviny podle návodu na obalu.
- Mezitím očistěte tunáka od kůže a kostí. Osolte a opepřete podle chuti.
- Na pánvi zahřejte olivový olej a opékejte tunáka z každé strany asi 2-3 minuty, tak aby zůstal uprostřed růžový.
- Vymačkejte šťávu z citronu a pokapejte ji přes hotové těstoviny.
- Těstoviny promíchejte se zbylým olivovým olejem, osolte a opepřete dle chuti.
- Těstoviny rozdělte na talíře, na které položíte opékané tunákové steaky.
- Na závěr ozdobte jídlo čerstvými bylinkami a cherry rajčátky.
Tipy a rady
- Doporučujeme použít tuňáka ze spolehlivého zdroje, který je uloven šetrným způsobem.
- Experimentujte s bylinkami podle svého vkusu. Můžete použít i jiné oblíbené bylinky, jako je máta nebo koriandr.
Doufáme, že vás tento recept na osvěžující tuňák s těstovinami inspiroval pro letní menu. S tímto chutným jídlem si
pochutnáte zejména během teplých letních dní.
Pro více informací o tuňákovi a dalších mořských plodech můžete navštívit rybyazeva.cz.
Tuňák s těstovinami – jednoduché a chutné jídlo
Příprava tuňáka s těstovinami
Tuňák s těstovinami je oblíbené pokrm, kterého se můžete snadno a rychle najíst. Postup přípravy je velmi jednoduchý.
Ingredience
- 250 g těstovin
- 1 plechovka tuňáka ve vodě
- 1 malá cibule
- 2 stroužky česneku
- 2 lžíce olivového oleje
- 1 rajče
- bazalka a oregano podle chuti
- sůl a pepř
Postup
- Na sporáku připravte vroucí osolenou vodu a do ní vložte těstoviny. Vařte podle pokynů na obalu, dokud nejsou al dente. Poté je sceďte a nechte stranou.
- Na pánvi rozehřejte olivový olej a přidejte na kostičky nakrájenou cibuli a česnek. Orestujte je dozlatova.
- Přidejte tuňáka s vodou z plechovky (vodu slijte). Rozdrobte tuňáka vidličkou.
- Přidejte nakrájené rajče, bazalku, oregano, sůl a pepř podle chuti. Provařte několik minut.
- Hotovou omáčku smíchejte s uvařenými těstovinami a promíchejte.
- Tuňák s těstovinami je připraven k podávání. Můžete ho ozdobit čerstvými bylinkami.
Pro více informací o tuňákovi a těstovinách můžete navštívit wikipedii.
Do letního menu: Osvěžující tuňák s těstovinami
H2 heading: Osvěžující tuňák s těstovinami
V našem letním menu vám představujeme osvěžující tuňák s těstovinami. Tato lahodná kombinace chutí je ideální pro horké letní dny. Tuňák je perfektně grilovaný a podáváme ho s lehkými těstovinami, které skvěle doplňují tento jídlo.
Přijďte si vychutnat jedinečnou chuť tuňáka, který navodí pocit osvěžení a díky těstovinám zasytí vaše chuťové buňky. Náš kuchař se o vás postará a připraví vám skvělé letní menu, které vás potěší.
Přijďte s rodinou, přáteli nebo sami a vychutnejte si tuto lahodnou kombinaci chutí. Naše restaurace vám nabízí skvělé jídlo, příjemnou atmosféru a profesionální obsluhu.
Těšíme se na vaši návštěvu a přejeme vám dobrou chuť!
